FACULDADE | Como ultrapassar a época de frequências?



 



Este é o meu primeiro ano na faculdade, ou seja, também é o meu primeiro ano com frequências, ao qual muito sinceramente eu continuo a chamar de testes (se houver alguma diferente e souberem, por favor digam-me).

Eu finalmente acabei a minha primeira fase de frequências (felizmente), e por isso hoje quis dar-vos algumas dicas de como tornar mais fácil esta fase tão cansativa , estas dicas são coisas que resultaram comigo mas vocês podem sempre adaptar ou assim.

 

1- Dorme o necessário | Eu sei bem que nesta fase acabamos sempre por dormir menos ou até há quem faça diretas, mas para mim era essencial dormir pelo menos 7 horas (eu sei que o aconselhável é dormir 8h mas com a minha rotina é difícil). Dormir bem é a base para conseguirmos ter forças e nos sentirmos bem durante o dia, de que vale ter dormido pouco para estudar até mais tarde se no dia a seguir não nos vamos aguentar em pé, nem vamos conseguir concentrar como deve ser? Por isso é que para mim é essencial dormir 7 horas, eu tenho de sentir minimamente bem para me aguentar todo o dia.

 

2- Organiza o teu dia/semana | Eu já dei algumas dicas de como organizarmos o nosso dia aqui, e apesar de também as usar, como sou muito esquecida, comecei a utilizar postites, onde faço algumas anotações de coisas que tenho de enviar ou ver ou ler ou até mesmo escrever e colo normalmente na capa do caderno da faculdade e posso dizer-vos que me ajudou imenso mesmo. Utilizar as dicas que já vos mostrei e esta do postites, ajudou-me imenso a não ter que me deitar tarde, a aproveitar melhor os meus dias e a não deixar tudo para o último dia.

 

3- Tira um tempo para ti | Eu sei que nesta fase é super difícil conseguirmos fazer seja o que for senão estudar, mas a verdade é que na maioria das vezes isso acontece porque não nos organizamos. É essencial que nesta fase tiremos um tempo para nós, seja a ver um episódio da nossa série favorita, a fazermos um tratamento facial ou até mesmo tirar uma hora para ir ao cabeleireiro. Fazermos algo que gostamos mesmo que seja pouco tempo é essencial para nos sentimos mais motivados e preparados para as horas de estudos que nos seguem.

 

4- Não te descuides | Como andava tão ocupada a estudar e stressada com os testes, deixei de tratar de mim, vestia me com uma roupa simples e não me maquilhava, o que levou a que eu começasse a sentir me um pouco em baixo, e não eu não acho que maquilhar seja essencial para me sentir bonita mas a verdade é que ajuda e eu adoro maquilhar-me, é algo que realmente me trás satisfação e por isso é que para mim por exemplo, nesta fase era essencial eu sentir me bem e bonita para assim não andar desmotivada e também não parecer um zombie ambulante. Por isso, acho que nesta fase não podemos deixar de cuidar de nos, afinal nós temos que nos sentir bem para tudo correr melhor.

 

5- Tem calma | Esta é das fases mais stressantes na vida académica e todos queremos tirar boas notas, mas é essencial manter-mos a calma e não andarmos muito ansiosos nem nervosos. Temos que nos manter confiante e se estudarmos, e estudarmos bem, tudo irá correr bem. Aqui é importante que independentemente da nota que vás ter, tenhas a plena consciência que deste o teu melhor e mantenhas a calma o tempo todo.

 

Estas são algumas dicas que como já disse resultaram comigo e confesso que algumas no princípio eu não fazia, mas assim que comecei a usar, facilitou me imenso a vida.

E vocês? Que coisas fazem para ultrapassar esta fase?

Beijinhos